Conoscenze & Studi

“Bodymind”, tradotto in italiano “Psicosoma. Le vie orientali e occidentali all'autoconsapevolezza, alla salute e allo sviluppo personale" è un testo di Ken Dychtwald, psicologo e psicoterapeuta...

“Detox” è una etichetta che definisce tutte quelle pratiche che mirano a “depurare” il corpo dalle “tossine” e a “purificare” gli organi dopo un eventuale stress (come, ad esempio,  il cambio di...

Di solito, durante una lezione di yoga e poco prima del rilassamento, viene dedicato qualche minuto ad una posizione un po’ particolare: la posizione in equilibrio sulla testa (in sanscrito,...

Quando diciamo di praticare yoga, spunta spesso il collega/amico/conoscente spiritoso che commenta “Vai a yoga per riposarti, vero? Tanto state seduti tutto il tempo”... Dinnanzi a questa sentenza...