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Conoscenze & Studi

Torsioni e yoga detox

Torsioni e yoga detox

“Detox” è una etichetta che definisce tutte quelle pratiche che mirano a “depurare” il corpo dalle “tossine” e a “purificare” gli organi dopo un eventuale stress (come, ad esempio,  il cambio di...

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I rischi della posizione sulla testa

I rischi della posizione sulla testa

Di solito, durante una lezione di yoga e poco prima del rilassamento, viene dedicato qualche minuto ad una posizione un po’ particolare: la posizione in equilibrio sulla testa (in sanscrito,...

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Se faccio yoga, mi alleno?

Se faccio yoga, mi alleno?

Quando diciamo di praticare yoga, spunta spesso il collega/amico/conoscente spiritoso che commenta “Vai a yoga per riposarti, vero? Tanto state seduti tutto il tempo”... Dinnanzi a questa sentenza...

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