Di solito, durante una lezione di yoga e poco prima del rilassamento, viene dedicato qualche minuto ad una posizione un po’ particolare: la posizione in equilibrio sulla testa (in sanscrito,...
I rischi della posizione sulla testa
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Conoscenze & Studi
Se faccio yoga, mi alleno?
Quando diciamo di praticare yoga, spunta spesso il collega/amico/conoscente spiritoso che commenta “Vai a yoga per riposarti, vero? Tanto state seduti tutto il tempo”... Dinnanzi a questa sentenza...