Corsi di yoga
Finalmente eccoci nel cuore del nostro Giardino!
In questa pagina troverai tutte le informazioni riguardanti il corso di yoga: qual è il mio approccio, qual è la soluzione più adatta a te, gli orari e i costi.
Ogni volta che preparo le lezioni, rifletto sempre di cosa possano avere bisogno i miei allievi: di energia e lucidità al mattino, di scaricare il peso della giornata, di sera. Immagino che magari siederanno sul tappetino pieni di pensieri, forse con qualche preoccupazione o nervosismo, così includo sempre delle belle tecniche respiratorie o qualche efficace visualizzazione.
Cerco di rendere il corso di yoga un abbraccio coinvolgente innanzitutto per rafforzare il corpo e scioglierlo; al tempo stesso, vorrei regalarti un momento davvero speciale di tranquillità e calma che spero durino ben oltre la lezione!
Se non hai mai praticato yoga, ho scritto un articolo per te: Prima lezione di yoga: 5 domande e 5 risposte
Qui ti racconto come funzionano i miei corsi e, innanzitutto, ti aiuto a capire come puoi inserire la pratica all’interno della tua settimana, So bene che gli impegni sono tanti e incastrare tutto non è facile, così ho preparato tre soluzioni per te:
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